FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خواب شبانه
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خواب شبانه
سلامت
دیابت
کمبود خواب
چاقی
اختلالات خواب
مغز
بی خوابی
کم خوابی
استرس
وزن
قند خون
۱۵ ساعت قبل / سایت خبرنامه
۵ سوال که هر پدر و مادر آگاهی باید قبل از خواب از فرزندش بپرسد! - خبرنامه
دقایق قبل خواب یک زمان ویژه برای والدین و کودکان است - لحظه ای برای تفکر در مورد روزی که سپری کرده اند، ارتباط، و آماده سازی زمینه برای یک خواب آرام شبانه و
۲۰ ساعت قبل / سایت پارسینه
دیر بخوابید، این بیماری را می گیرید
یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است.
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• شبانه روزی
۲۲ ساعت قبل / سایت مشرق
عوارض خطرناک شبکاری/ چندساعت در شبانهروز باید بخوابیم؟
یک ارگونومیست با بیان این که شیفتهای شبانه برخلاف ساعت درونی بدن و ریتم شبانه روزی اکثر افراد است، عوارض بیدار ماندن در طول شب را تشریح کرد.
• بهداشت و درمان
• شب کاری
• بهداشت و درمان
• شب کاری
• خواب
• کم خوابی
۳۲ ساعت قبل / سایت نبض بازار
راز شبانهای که شما را دیابتی میکند
تحقیقات جدید نشان میدهد که کمبود خواب در دوران نوجوانی میتواند به طور قابلتوجهی خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با اختلال در ساعت شبانهروزی بدن و انتخابهای غذایی ناسالم در شب، نوجوانان مستعد ابتلا به این بیماری خاموش میشوند.
• دیابت
• خواب
• دیابت
• خواب
۳۸ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
چرا خواب میبینیم و رویاها چه معنا و مفهومی دارند؟ | رویداد24
هزاران سال است که خواب دیدن انسانها را مجذوب خود کرده است. چرا خواب میبینیم؟ آیا در تصورات شبانه خود میتوانیم معنا و مفهومی جستوجو کنیم؟
• خواب
• خواب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصاد ۱۰۰
تکنیک رفع بی خوابی شبانه تنها در یک دقیقه
عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند. برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی وجود دارد.
• خواب
• خواب
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرارو
۸ مورد از دلایل اضافه وزن غیر ارادی
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
بی خوابی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد!
خط سلامت: خواب ناکافی و بیکیفیت میتواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماریهای قلبی عروقی به شمار میآید.
• سکته
• بیخوابی
• سکته
• بیخوابی
• اختلالات خواب
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت فرارو
تاثیر خواب خوب در کاهش وزن؛ این ۶ نکته ساده را رعایت کنید
یافتهها نشان میدهد که ورزش منظم به کاهش بیخوابی شبانه کمک میکند، اما باشگاه رفتن دیر وقت میتواند ساعت بدنتان را به هم بریزد.
• خواب
• کاهش وزن
• خواب
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت افکارنیوز
چرا نوزادان در خواب لبخند میزنند؟
لبخند زدن در طول خواب یک بخش طبیعی و سالم از رشد و تکامل نوزاد شماست!
• مهارتهای اجتماعی
• لبخند زدن
• مهارتهای اجتماعی
• لبخند زدن
• ریتم شبانه روزی
• لبخند زدن کودک
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت پارسینه
بهترین زمان شام خوردن برای جلوگیری از افزایش وزن
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• شبانه روزی
• مغز
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت تابناک
بهترین ساعت خوابیدن و بیدار شدن
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
• سلامت بدن
• خوابیدن
• سلامت بدن
• خوابیدن
• ساعت خواب
• شب بیداری
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت برترینها
اعترافات تکاندهنده کارتن خواب اسیدپاش!
مرد کارتن خوابی که از اسفند سال گذشته به اتهام جنایت اسیدی تحت تعقیب پلیس بود،درحالی با دستورات ویژه قضایی و تلاش شبانه روزی نیروهای کلانتری خواجه ربیع مشهد دستگیر شد که در اعترافاتی تکان دهنده پرده از جنایت هولناک خود برداشت.
• بیمارستان
• شبانه روزی
• بیمارستان
• شبانه روزی
• مشهد
• خوابی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت رکنا
اعتراف عجیب اسیدپاش در مشهد / به دخترم میگفت طلاق بگیر و زن من شو! + عکس
رکنا: مرد کارتن خوابی که از اسفند سال گذشته به اتهام جنایت اسیدی تحت تعقیب پلیس بود، درحالی با دستورات ویژه قضایی و تلاش شبانه روزی نیروهای کلانتری خواجه ربیع مشهد دستگیر شد که در اعترافاتی تکان دهنده پرده از جنایت هولناک خود برداشت.
• کارتن خواب
• اسیدپاشی
• کارتن خواب
• اسیدپاشی
• حوادث مشهد
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت انتخاب
استاد برتر دانشگاه چگونه سارق کارتن خواب شد؟
از استادان برتر دانشگاهی دررشته مترجمی زبان فرانسه بودم اما شرکت در یک پارتی شبانه،سرنوشت مرا به گونه ای تغییر داد که امروز نه تنها از آن ثروت و خودروهای خارجی خبری نیست بلکه به دزدی کارتن خواب تبدیل شده ام که…
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت افکارنیوز
اگر ۷ ساعت خواب شبانه نداشته باشید چه اتفاقی برای صورت شما میافتد؟
در یک گزارش جدید، کارشناسان هشدار میدهند که کمبود خواب میتواند آثار ویرانگری بر چهره انسان بگذارد. شرکت فناوری خواب «سیمبا» (Simba) با استفاده از هوش مصنوعی، تصاویری را خلق کرده که نشان میدهد چهره افراد چگونه تحت تأثیر خواب ناکافی قرار میگیرد.
• خشکی پوست
• کم خوابی
• خشکی پوست
• کم خوابی
• بی خوابی
• خواب ناکافی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت فرادید
با خواص سیر آشنا شوید؛ از درمان سرماخوردگی تا لاغری
بدن انسان پس از استراحت و خواب شبانه آماده جذب مواد مغذی میشود. به همین دلیل توصیه میشود اکثر خوراکیهای تقویتی مانند قرص آهن یا سیر را صبحها و به صورت ناشتا میل کنید. خوردن سیر آن هم با معده خالی باکتریهای درون معده شما را از بین خواهد برد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خط سلامت
چرا حمله پنیک شبانه اتفاق می افتد؟ + علائم
خط سلامت: اغلب کودکان دچار اختلال وحشت خواب می شوند.اختلال وحشت خواب برای والدین ترسناک بوده و به دنبال راه هایی برای حل این مشکل هستند.
• وحشت خواب
• اختلال وحشت خواب
• وحشت خواب
• اختلال وحشت خواب
• پانیک شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ خبرگزاری برنا
کلید تنظیم قند خون در دستان شماست
تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت خط سلامت
خواب خوب و کافی با کنترل قند خون ارتباط دارد
خط سلامت: داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• خواب
• قند خون
• خواب
• قند خون
• کنترل قند خون
• بیماران دیابتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت عصرایران
نقش ساعت داخلی بدن در درمان سرطان
بر اساس تحقیقات جدید، ساعت شبانهروزی بدن ما بر همه چیز از خواب آلودگی گرفته تا متابولیسم تأثیر میگذارد و همچنین ممکن است بر میزان مؤثر بودن برخی درمانهای سرطان تأثیر بگذارد.
• سرطان
• ساعت بدن
• سرطان
• ساعت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت فرتاک
هر کاری می کنید قند خون تان تنظیم نمی شود؟ بخونید!
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ روزنامه تعادل
اینگونه قند خون خودتان را کنترل کنید
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• سلامت
• قند خون
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت سلامت نیوز
اگر در تنظیم قند خون مشکل دارید، این مطلب را بخوانید
داشتن خواب کافی برای همه افراد، بهویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیشدیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت خبرفوری
خواب مناسب؛ کلید تنظیم قند خون
تنظیم مناسب سیستم غدد درونریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد.
• قند خون
• خواب مناسب
• قند خون
• خواب مناسب
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت افکارنیوز
چطور در هوای گرم راحتتر بخوابید؟ + اینفوگرافیک
هوای گرم باعث میشود به سختی بتوانید بخوابید و در خواب بمانید. در نتیجه سیستم ایمنی سیستم قلبی عروقی، عملکرد ادراکی و خلق و خویتان متأثر خواهد شد.
• خوابیدن
• خواب شبانه
• خوابیدن
• خواب شبانه
• دمای بدن
• تعادل میان جسم و روان
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت عصرایران
کدام الگوی خواب موجب افزایش فشار خون میشود؟
چرخه شبانهروزی شما بر مواردی مانند اشتها، ترشح هورمون و غیره نیز تاثیر میگذارد و به گفته دکتر کوشیدا، عدم توانایی در تنظیم فشار خون نیز میتواند یکی از عوارض جانبی اختلال در این ساعت باشد.
• خواب
• فشارخون
• خواب
• فشارخون
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت آرگا
دلیل کابوس دیدن در خواب های شبانه چیست؟
کابوس دیدن در واقع یکی از معظلات اساسی برای افراد محسوب می شود که در این مطلب سعی داریم به بیان نشانه ها و دلیل کابوس دیدن بپردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرارو
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
مصرف سیر خام در شب میتواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. این شامل کاهش وزن با افزایش متابولیسم و کنترل اشتها، بهبود کیفیت خواب با کاهش استرس، کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب با کاهش فشار خون و کلسترول بد، تقویت سیستم ایمنی، داشتن پوستی درخشان، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت روان و معده میشود. …
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت افکارنیوز
چرا کیفیت خواب زنان پایینتر است؟
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایینتر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار میکند.
• خواب عمیق
• کیفیت خواب
• خواب عمیق
• کیفیت خواب
• ملاتونین
• اختلال در خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت آفتاب نیوز
بیماریهایی که نشانه آن تعریق بیش از حد شبانه است
برای همه ما پیش آمده که نیمههای شب با احساس گرما و شاید کمی تعریق از خواب بیدار شویم. اما گرمای هوای فصل تابستان و خاموشکردن سیستم تهویه در طول شب نمیتواند دلیل قانع کنندهای برای بیدارشدن شما در لباسها و ملافههای خیس از عرق باشد.
• عرق کردن
• عرق کردن
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خط سلامت
اگر خواب خوب می خواهید این پیشنهادها اثرگذار است
خط سلامت: تازه ترین نتایج پژوهش های سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که حداقل ۶ ساعت خواب شبانه برای سلامتی بدن ضروری است. البته برخی پژوهش های دیگر نیز یک خواب کامل را ساعاتی بین ۷ تا ۹ ساعت در شب معرفی کرده اند.
• رژیم غذایی
• کیفیت خواب
• رژیم غذایی
• کیفیت خواب
• بیدار
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ منابع متفرقه
حقایقی عجیب درباره خواب دیدن
وقتی افراد در مرحله حرکت سریع چشم از خواب بیدار شوند، رویاهاشان احساسیتر و عجیب و غریبتر و آشفتهتر است...
• خواب شبانه
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
احساس خستگی و کمبود خواب سر صبح را چگونه از بین ببریم؟
خط سلامت: امروزه اثرات منفی کمبود خواب بر کمتر کسی پوشیده است؛ تاثیراتی که فقدان خواب کافی بر حافظه، سطح تحریک پذیری ، احساس گیجی و بی رمقی به ویژه سر صبح و خُلق بد بر فرد می گذارد، عیان شده است.
• خواب
• خواب شبانه
• خواب
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت خط سلامت
آسیب استفاده از تلفنهمراه در تخت خواب را جدی بگیرید!
خط سلامت: به دلیل نور آبی که از تلفن های هوشمند ساطع میشود، چرخه شبانه روزی بسیاری از افراد اختلال مییابد. بیشتر در معرض نور آبی قرار گرفتن قبل از خواب و همچنین هنگامی که تلفن همراه شما در طول شب با اعلانها روشن میشود، میتواند باعث اختلال در چرخه خواب شما شود.
• خواب
• تلفنهمراه
• خواب
• تلفنهمراه
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نورنیوز
تاثیرگذاری زمان مصرف داروهای فشارخون بر پیشگری از حمله قلبی
وبگاه سایِنس اَلِرت گزارش داد که یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف داروهای فشار خون در زمانی که با تیپ شخصیت زمانی (روشی که ریتم شبانه روزی بدن روی زمان خواب و بیدار شدن اثر دارد) افراد همخوانی دارد، احتمالاً خطر حمله قلبی را کاهش میدهد.
• حمله قلبی
• پیشگری
• حمله قلبی
• پیشگری
• تیپ شخصیت زمانی
• داروهای فشارخون
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت آفتاب نیوز
گرمای هوا منجر به سکته مغزی به ویژه در زنان میشود!
تابستان با شبهای گرمش فرا رسیده است، گرمای شبانه علاوه بر اینکه خواب را مختل میکند ، میتواند باعث بروز عوارض خطرناکی نیز شود.
• سکته مغزی
• سلامت
• سکته مغزی
• سلامت
• زنان
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
۴ فایده نور طبیعی که نمیدانستید
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک میکند، ریتم شبانهروزی و الگوهای خواب ما را بهبود میبخشد، تمرکز را افزایش میدهد و حتی ما را شادتر میکند. میتوان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.
• نور
• نور
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
اهمیت خواب راحت شبانه را می دانید؟
خط سلامت: خواب خوب شبانه چیست؟ میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ سالم حداقل هفت ساعت است .
• خواب شبانه
• خواب کافی
• خواب شبانه
• خواب کافی
• خواب راحت شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خبرفوری
استرس مادر در بارداری، خواب شبانه نوزاد را مختل میکند
مطالعهای جدید نشان داده است که هورمونهای استرس در اواخر دوران بارداری ممکن است در نهایت باعث بدخوابی نوزادان در شب شود.
• استرس
• دوران بارداری
• استرس
• دوران بارداری
• اختلال در خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
بیخوابی های شبانه به سلامت روان آسیب وارد می کند
خط سلامت: خطر سلامت روان مرتبط با دیر بیدار ماندن بدون توجه به زمان خواب ترجیحی فرد، ظاهر میشود.
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت فرتاک
دلایل اصلی افزایش وزن ناخواسته: چرا بدون دلیل چاق میشویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• افزایش وزن
• افزایش وزن ناخواسته
• افزایش وزن
• افزایش وزن ناخواسته
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
فرمول مدیریت استرس زاترین زمان روز
خط سلامت: به نظر شما چه زمانی از شبانه روز، بیشترین میزان اضطراب و استرس را با خود به همراه دارد؟
• استرس
• بیدار شدن از خواب
• استرس
• بیدار شدن از خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری برنا
همراه داشتن این انگشتر سلامتی شما را شبانه روزی کنترل میکند
انگشتر هوشمند یک ردیاب دیجیتال است که در انگشت دست قرار میگیرد و هدف از طراحی آن دادن اطلاعات از کیفیت و وضعیت خواب و سلامت ما در طول روز و هنگام بیداری است.
• انگشتر
• انگشتر
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت پارسینه
این بیماری خاموش ناشی از کمبود خواب است
کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری مهر
آسیب سلامت روان در اثر بیخوابی های شبانه
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم تا ساعات اولیه صبح بیدار می مانند به سلامت روان آنها آسیب وارد می شود.
• سلامت روان
• خواب
• سلامت روان
• خواب
• شب زنده داری
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصادنیوز
مراقب باشید این بیماری نشانه ندارد ناگهانی کبدتان را از کار می اندازد
اقتصادنیوز : با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
• کمبود خواب
• کمبود خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت انصاف
نقش کمخوابی در ابتلا به یک بیماری خاموش | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است. ایسنا: با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود. انجمن قلب آمریکا
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کبد چرب
• کبد چرب غیرالکلی
• کم خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت سرگرمی روز
با این عرق دور همه قرص های خواب و همینطور انرژی زا واسه بیداری رو خط بکشید
به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟
• گلابی
• گلاب
• گلابی
• گلاب
• گلاب برای بیخوابی
• گلاب رز
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت خط سلامت
مخرب ترین عادت قبل از خواب
خط سلامت: بسیاری از افراد عادت دارند پیش از خواب شبانه، آخرین گشت زنی ها در فضای مجازی را به انجام برسانند. پژوهش ها نشان داده است این عادت غلط یکی از عوامل دخیل در بی خوابی است.
• خواب
• نگاه کردن به گوشی
• خواب
• نگاه کردن به گوشی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت اعتماد آنلاین
رابطه عجیب گرمای زمین و افزایش خطر سکه در میان زنان!
گرمای شبانه علاوه بر اینکه خواب را مختل میکند ، میتواند باعث بروز عوارض خطرناکی نیز شود. این را یک مطالعه جدید به ما نشان میدهد؛ در نتیجه یک تحقیق جدید مشخص شد افراد مسن، به ویژه زنان، در معرض افزایش خطر سکتههای مغزی و قلبی در شبهای گرم تابستان هستند.
• سکته
• گرمای زمین
• سکته
• گرمای زمین
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت عرشه آنلاین
شب های تابستان جهنمی مرگبار شد؛ افراد مسن وزنان درمعرض سکته شبانه تابستانی
تابستان با شبهای گرمش فرا رسیده است، گرمای شبانه علاوه بر اینکه خواب را مختل میکند ، میتواند باعث بروز عوارض خطرناکی نیز شود. این را یک مطالعه جدید به ما نشان میدهد؛ در نتیجه یک تحقیق جدید مشخص شد افراد مسن، به ویژه زنان، در معرض افزایش خطر سکتههای مغزی و قلبی در شبهای گرم تابستان هستند
• سکته
• گرمای هوا
• سکته
• گرمای هوا
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
گرمای زمین خطر سکتههای شبانه را افزایش داد | شبهای پر استرس تابستانی در پیش است
تابستان با شبهای گرمش فرا رسیده است، گرمای شبانه علاوه بر اینکه خواب را مختل میکند ، میتواند باعث بروز عوارض خطرناکی نیز شود. این را یک مطالعه جدید به ما نشان میدهد؛ در نتیجه یک تحقیق جدید مشخص شد افراد مسن، به ویژه زنان، در معرض افزایش خطر سکتههای مغزی و قلبی در شبهای گرم تابستان هستند.
• گرما
• سلامت
• گرما
• سلامت
• کره زمین
• پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تکرر ادرار شبانه خوابو ازت گرفته؟ راه حل شما اینجاست
«حسین الزبیدی»، پزشک عمومی تقریبا هر هفته حداقل یک بیمار را ویزیت میکند که از «نوکتوریا» (Nocturia) رنج میبرد. این بیماری یک اصطلاح پزشکی برای کسانی است که در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار میشوند.
• تکرر ادرار شبانه
• تکرر ادرار
• تکرر ادرار شبانه
• تکرر ادرار
• نوکتوریا
• درمان تکرر ادرار
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
چرا ناخواسته چاق می شویم؟
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• چاقی
• اضافه وزن
• چاقی
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت دیدبان ایران
این اختلال، خواب راحت را از شما میگیرد!
اختلال در عملکرد غده تیروئید میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد.
• تنفس
• خواب
• تنفس
• خواب
• درمان
• سیستم ایمنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
عوامل نامحسوسی که باعث افزایش وزن ناخواسته می شوند
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• افزایش وزن
• افزایش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اقتصادآنلاین
این ۴ عامل دلیل اصلی چاقی ناگهانی هستند!
کمبود خواب میتواند بر ریتم شبانهروزی بدن تأثیر بگذارد و با مختل کردن عملکردهای داخلی، از جمله ایجاد نوسان در هورمونهای گرسنگی و تحریک به پرخوری، سبب افزایش وزن شود.
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت شایا نیوز
گیاهان آپارتمانی خواب آور / این گلا جوری واست لالایی میخونن که واسه کار خواب بمونی
اگر شما نیز از دست افرادی هستید خواب خوبی در شبانه روز ندارید، پس حتما به سراغ خرید گیاهان آپارتمانی برید که خاصیت خواب آور ی دارند.
• گیاهان آپارتمانی خواب آور
• گیاهان آپارتمانی خواب آور
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انتخاب
کابوس شبانه» میتواند ناشی از اختلال و بیماری باشد/ «بیخوابی» در میان زنان بیشتر است
رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دلایل ناخواسته و نادانسته افزایش وزن چیست؟ - اندیشه معاصر
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت رکنا
بیخوابی، در میان زنان بیشتر است / آیا افراد موفق کم تر از بقیه میخوابند؟
رکنا: رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
• فشار خون
• دیابت
• فشار خون
• دیابت
• خروپف
• اختلالات خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرادید
چرا ناگهان چاق میشویم؟ / ۴ دلیل افزایش وزن ناخواسته
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خبرفوری
آیا خواب آلودگی در طول روز طبیعی است؟
بسیاری در طول روز خواب آلودگی را تجربه میکنند که اغلب به دلیل نداشتن خواب کافی شبانه است. اگر بسیار احساس کمخوابی میکنید، یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقهای میتواند بسیار مفید باشد. با این حال، چرتهای طولانیتر ممکن است خواب شب را دچار مشکل کند.
• خواب آلودگی
• روز
• خواب آلودگی
• روز
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
یکشبه پیر شدن حقیقت دارد؟
نتایج تحقیق جدید برای اولین بار نشان میدهد که استرس میتواند سلولهای بدن را ظرف یک روز پنج سال پیر کند. البته خواب خوب شبانه بخش اعظم این آسیب را جبران میکند.
• استرس
• پیر شدن
• استرس
• پیر شدن
• افزایش سن
• سن بیولوژیک
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت عصرایران
یکی از عجیبترین مسابقات جهان در کره جنوبی / فقط باید بخوابید تا ببرید (فیلم)
یکی از عجیبترین مسابقات جهان در کره جنوبی را ببینید. فقط باید خوابید تا خوشخواب ترین فرد پیروز شود. متوسط خواب شبانه در کره جنوبی حدود 7 ساعت و 40 دقیقه است و این کشور را در شمار کم خوابترینهای جهان قرار میدهد.
• رقابت
• کره جنوبی
• رقابت
• کره جنوبی
• مسابقه
• خوش خوابی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصادآنلاین
کابوسهای شدید، نشانه بیماریهای خودایمنی مزمن
یک بررسی جدید نشان میدهد که کابوسهای شبانه ممکن است نشانه کمتر شناختهشده شروع بیماری لوپوس یا سایر بیماریهای خودایمنی عمومی مانند آرتریت روماتوئید باشند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت ایران جیب
راه حل مناسب برای دستیابی به خواب کافی
خواب-استراحت-آرامش-شبانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت مشرق
عکس/ دلنوشته مردم برای رئیس جمهورشهیدشان
دستنوشته مردم برای رئیس جمهور: خواب بودیم نفهمیدیم یک نفر شبانهروز برای حل مشکلات مردم تلاش میکند، ناغافل از بین ما رفت، شوکه شدیم.
• سید ابراهیم رئیسی
• تشییع رئیسی در تهران
• سید ابراهیم رئیسی
• تشییع رئیسی در تهران
• سقوط بالگرد رئیسی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
مصرف کافئین قبل از خواب چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
خط سلامت: متخصصان توصیه می کنند قبل از خواب شبانه، بهتر است یک وعده غذایی سبک بخورید و تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین اجتناب کنید.
• قهوه
• کافئین
• قهوه
• کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ خبرگزاری شفقنا
یک تحقیق: کابوسها ممکن است نشاندهنده یک بیماری جدی باشند | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- محققان قرار گرفتن در معرض اختلالات خواب و کابوسهای شبانه را با ابتلا به بیماریهای خودایمنی مانند لوپوس مرتبط دانستهاند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه اسکای نیوز عربی نوشت: «محققان دانشگاه کمبریج و کینگز کالج لندن دریافتند که خواب آشفته، کابوسها و توهمات نیز قبل از شعله ور شدن لوپوس بوده و علائم …
• بیماری لوپوس
• تحقیق علمی
• بیماری لوپوس
• تحقیق علمی
• سلامت
• کابوس در خواب
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت انتخاب
خواب دیدن در پردازش تجربیات بد موثرند
یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن در این زمینه موثر است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت تابناک
کلید پاک کردن افکار منفی از ذهن
مطالعه جدیدی نشان میدهد که خواب خوب شبانه و رویا دیدن نه تنها به آرامش ذهن و بدن کمک میکند، بلکه در پاک کردن افکار منفی و خاطرات ناخوشایند از ذهن نیز موثر است.
• خواب شبانه
• سلامت روان
• خواب شبانه
• سلامت روان
• علوم شناختی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
اگر هنگام خواب شبانه از پنکه یا کولر استفاده می کنید بخوانید
توصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
چرا برخی افراد رویاهای ترسناک و کابوس می بینند؟ + دلایل علمی
خط سلامت: کابوس ها رویاهای ترسناکی هستند که معمولا الگوی خواب را تحت تاثیر قرار می دهند. پژوهش ها نشان داده است برخی از عوامل احتمال تجربه کابوس های شبانه را افزایش می دهند.
• کابوس
• کابوس های شبانه
• کابوس
• کابوس های شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ خبرگزاری برنا
جت لگ چیست؟ همه چیز در مورد جت لگ
معمولاً پروازهای هوایی طولانی برای بسیاری از افراد سخت است و مشکلاتی را برای افراد به همراه دارد که به آن جت لگ میگویند، جت لگ یا پرواززدگی یک وضعیت فیزیولوژیک است و از تغییرات ریتم شبانهروزی بدن اتفاق میافتد که به خاطر سفرهای طولانی و تفاوت زمانی کشور مبدأ و مقصد اتفاق میافتد و در آن تنظیم خواب …
• بلیط
• خرید بلیط
• بلیط
• خرید بلیط
• تبلیغات
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اگر این عادت خطرناک در زمان خواب دارید منتظر این بیماری ها باشید
توصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
• آلرژی
• انگلیس
• آلرژی
• انگلیس
• پوست
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت عصرایران
دستاورد شگفت انگیز دانشمندان: خواب مغز را سمزدایی میکند!
تجدید قوای پس از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای چنین اثری این است که مغز سموم خود را در طول خواب میزداید. اما یافتههای یک مطالعه جدید نشان از این دارند که این عقیده محبوب میتواند غلط باشد.
• دانشمندان
• مغز
• دانشمندان
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت برترینها
خواب به دفع سموم بدن کمک نمی کند؛ یافته های جدید دانشمندان
اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع میکند. با این حال یافتههای جدید نشان میدهد این فرضیه، که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده است، ممکن است اشتباه باشد. نتایج یک پژوهش
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت تابناک
پیامدهای اخواب کم و زیاد که از آن بیخبر بودید
پژوهشها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه میکنند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.
• خواب
• بیداری
• خواب
• بیداری
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت درلحظه
پیامدهای غیرمنتظره خواب کم و زیاد
پژوهشها نشان داده کسانی که کمتر از ۵ ساعت خواب شبانه دارند، اغلب با سرعت بیشتری وزن اضافه میکنند و احتمال چاقی در آنها بیشتر است. به طور مشابه، کسانی که بیشتز از ۹ ساعت خواب شبانه دارند هم مستعد افزایش وزن هستند.
• خواب زیاد
• خواب کم
• خواب زیاد
• خواب کم
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت خط سلامت
اگر کابوس و خواب بد می بینید این فیلم را حتما ببینید
خط سلامت : هدف این ویدیو کمک به مدیریت احساساتی است که اغلب پس از یک رویای بد باقی میمانند و راهکارهای سادهای برای کنترل کردن ارائه میدهد.
• کابوس شبانه
• کابوس شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
فیلم/ 2 نکته برای اینکه خواب بهتر داشته باشید
خط سلامت: خواب فعالیتی مهم است که رعایت کردن نکاتی منجر به بهبود آن می گردد.
• ورزش
• خواب شبانه
• ورزش
• خواب شبانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خط سلامت
این 10 توصیه را عمل کنید تا در شب های گرم تابستان راحت بخوابید!
خط سلامت: گرمای هوا در تابستان موجب کاهش کیفیت خواب و همچنین بیخوابی در بسیاری از افراد میشود. به طور کلی بهترین دما برای خواب راحت حدود ۱۸ درجه سانتیگراد است. زمانی که دمای هوا بیش از حد گرم باشد، داشتن خواب راحت به یک رویا تبدیل میشود.
• نوزاد
• خواب راحت
• نوزاد
• خواب راحت
• خواب شبانه
• هوای گرم
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
در بیداری مغزتان سم زدایی می کند یا خواب؟
اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع میکند. با این حال یافتههای جدید نشان میدهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، ممکن است اشتباه باشد.
• خواب
• سم زدایی مغز
• خواب
• سم زدایی مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت عصر خبر
کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؛ خواب یا فعالیت؟ - عصر خبر
، اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع میکند. با این حال
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خبرفوری
تحقیقات تازه دانشمندان؛ خواب به دفع سموم مغز کمک نمیکند
اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گستردهای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع میکند. با این حال یافتههای جدید نشان میدهد این فرضیه، که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده است، ممکن است اشتباه باشد.
• خواب
• مغز
• خواب
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
راهکارهای مهم برای داشتن خواب راحت در شبهای گرم تابستان
دمای بالا میتواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود بهسختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روزهای گرم سال آورده شده است.
• اختلالات خواب
• اختلالات خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سلامت نیوز
نحوه استفاده و نگهداری از مسواک برقی
دهان شما مملو از میلیونها باکتری است که در یک لایه چسبناک به نام پلاک گرد هم می آیند و در پایان یک روز طولانی یا بعد از یک خواب شبانه، سطوح دهان شما از جمله دندانها و زبان توسط این لایه چسبناک پوشانده می شوند به همین خاطر مسواک زدن دهان، آن هم دو بار در روز بهترین شانس را برای مبارزه با پلاک …
• مسواک
• مسواک
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
چرا دایم بین ساعت 3 تا 5 صبح از خواب بیدار می شوید؟ + فیلم
خط سلامت :اگر با بیدار شدن در نیمه شب مشکل دارید،به برنامه های روزانه و شبانه خود فکر کنید و سعی کنید برخی از عادات بدی را که ممکن است مانع از خواب شبانه شما شوند را از بین ببرید.
• خواب خوب
• مشکلات خواب
• خواب خوب
• مشکلات خواب
• خواب کافی
• سلامت خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
هماهنگی ساعت های متعدد بدن مانع از پیری شما خواهد شد
ساعت بیولوژیک بدن یا ساعت زیستی بدن متشکل از هزاران سلول عصبی است و در هیپوتالاموس مغز واقع شده است. میتوان گفت تقریبا هریک از سلولهای بدن دارای یکی از این ریتمهاست و هریک به گونهای برنامهریزی شدهاند که هزاران ژن را در طول شبانه روز به کار گیرند.
• انسان
• خواب
• انسان
• خواب
• بیخوابی
• مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
نماهنگ کرم شب تاب را قبل از خواب ببینید
خط سلامت: خواب در انسان بر اساس چرخه شبانه روزی شکل گرفته است و نور های مصنوعی این فرآیند را مختل می کنند.
• خواب
• نماهنگ
• خواب
• نماهنگ
• کرم شب تاب
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
خوراکیهایی که کیفیت خواب خود را بالا می برند
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژهای برای سلامت عمومی ما دارد و میتواند خطر ابتلا به بعضی از بیماریهای مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک میکند و ظرفیتهای سیستم ایمنی بدن را ارتقا میبخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا میکند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بیوقفه داشته باشیم، اما امروزه …
• خواب
• خواب آلودگی
• خواب
• خواب آلودگی
• خوابی
• خوابیدن صحیح
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | حمله مسلحانه در پاکستان ۷ کشته برجای گذاشت
طبق گزارش ایندیاتودی، حمله افراد مسلح ناشناس به کارگران در نزدیکی بندر «گوادر» در استان بلوچستان پاکستان، دست کم هفت کشته برجای گذاشت. روزنامه Dawn پاکستان نوشته است که قربانیان اهل استان پنجاب هستند. این تیراندازی که به مجروح شدن یک نفر نیز منجر شده است، در نزدیکی بندر ماهیگیری در منطقه سربندر رخ داد. …
• پاکستان
• حمله تروریستی
• پاکستان
• حمله تروریستی
• حوادث و اتفاقات عجیب
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ خبرگزاری برنا
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بیخوابی” شایعترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا میشوند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت اندیشه معاصر
عرقکردن در خواب شبانه را به این دلیل جدی بگیرید! - اندیشه معاصر
یکی از دلایل تعریق شبانه میتواند مشکلی به نام هایپرهیدروزیس باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت نبض بازار
بیدار شدن بدون قهوه و رازهای سرحالی بعد از خواب شبانه
با این ترفندهای ساده،بدون نیاز به قهوه و سایر نوشیدنیهای کافئیندار صبح خود را با نشاط و انرژی آغاز کنید.
• سلامت
• خواب
• سلامت
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
علل چاق شدنهای ناگهانی و ناخواسته
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز میتواند نشاندهنده یک بیماری زمینهای مانند بیماری کلیوی، بیخوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه در روزهای گرم خواب راحتی داشته باشیم؟ | ۹ راهکار برای جلوگیری از بیخوابی
دمای بالا میتواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود بهسختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روزهای گرم سال آورده شده است.
• تابستان
• خواب
• تابستان
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری جام جم
دوری و دوستی با طبیعت
مدام و مکرر عطسه میکند، بینی و گلویش میخارد و چشمهایش از شدت عطسه و خارش، سرخ شده و اشک است که از آن جاری میشود؛ اتفاقاتی که با یک حضور چندساعته در دل طبیعتی که تازه سبز شده و گلهایی که تازه غنچه کردهاند، به اوج خودش میرسد. البته که به طور معمول در همین سطح و اندازه میماند اما گاهی کار به سرفههای …
• سرما خوردگی
• آلرژی
• سرما خوردگی
• آلرژی
• عطسه
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۱۷ - ۱۲:۳۹:۴۹
سه شنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۳ -
2 July 2024